2017年10月31日火曜日

ハンドマッサージをしよう!
働きづめの「手」、日に一度はいたわりましょう。
ちぢこまってきた指や手首が、生き生きと、しなやかに戻ります。ツボを押さえることで、経絡でつながった各内臓へ良い刺激を伝えます。
👇手順👇
1、クリームをのばす:クリームを両手になじませ、手の甲に円を描くように、さする。
2、指をさする(指先から):側面をはさんでさすり、上下にはさんで戻る→指先を圧迫。3回。
3、指をもむ:上下にはさんで、らせんを描きながらもみ、側面をはさんで戻る→爪の根元を圧迫。3回。
4、手の甲をすり上げる:甲の骨の間をさする。親指中心に手全体を使って。
5、手のひらをこする:手のひらに円を描くようにさする。
6、ストレッチ:手全体をストレッチすれば完了(二人の時は、相手の手首を支えながらストレッチ)。 

マッサージ法:資生堂のYouTubeより

左手のひら


右手の甲






















手は時間と空間と永遠の橋渡しをしているよ
手はいろんな銀河や虹の池についてお話ししている
世界と宇宙はなんと、この手によって包まれているんだ
『叡智のしずく』(モーナ・ナラマク・シメオナ)



☯次回予告 手の主なツボの特徴を書きたいです。
🍀イベント予定:2018年1月3日(水)お昼前後;東日本大震災被災者支援・交流の会 at 異人館旧グッゲンハイム邸(神戸市垂水区塩屋)
🌼御陵教室(自宅、鏡山小学校西側)地下鉄東西線 御陵駅より南へ8
      9:15~10:00 10:15~11:45 14:00~15:30
 火曜  チベット体操     気功   気功
 木曜  チベット体操     気功   気功
参加費一回:体操 800円、気功 1,500円(初回無料震災避難者は半額要予約

🌼深草教室(カフェ ドゥ ゴスペル)地下鉄烏丸線 竹田駅より東へ8分、
または京阪藤森駅より西へ8分:第二・第五木曜 気功 14:00~15:30

🌼出前教室もいたします。 🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
🌼参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
🌼お問合せ・お申込み先:ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp 

ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年9月30日土曜日

萬先生の北京本部研修へ、さる9/15~19関西の講師達8名で、2年ぶりに行かせていただきました。

内容は、
自ら行う:早朝修練、功法(五行掌)講義、萬先生と市内の河川公園で修練、陰陽同修功
先生方より受ける:(毎日) 薬膳料理、漢方薬治療、外気治療、鍼治療
         (他に) お灸治療、気功書道会、座禅会、吉祥道場会など
今回は地方へ出かけず本部滞在のみ、4泊5日、気がぎゅうぎゅう詰めの研修でした。

五行掌は、第1~第5掌があり、木火土金水・身体の五行のための、代表的・典型的気功だそうです。手足の指先まで気を流しますが、患者さんは、1にリラックス、2に正しい動作、3に呼吸、を大事にすることで、気は自然に流れ、効果があるとのことです。
シンプル故に、覚えれば、身体の十二経絡・陰陽五行の味わいを深められそうな気功です。ぜひ続けて練習したいです。

☯私は今回の問診の自覚症状欄に”飛蚊症”と書いたところ、処方薬は柴胡舒肝丸で、鍼治療は顔など胆肝経でした。今まで自分は肺経が一番よわいと思っていたのですが、しばらくの気功で変化したらしく、今回の診断に納得です。これから五行掌の第一掌にはげんで、次回の研修では、この苦い大きな丸薬を処方されないようにしたいです。

自分の身体のしくみを知りつつきちんと手入れをすることは、ちょうどパンや植木などの職人さん方が、ご自分の道具を大切に扱われることと同じだと思います。

八卦循導功の本部、副院長以下の先生方が、当初以来ほとんど入れ替わられ、雰囲気は変化したものの、私達を弟子として大切に扱ってくださることには変わりなく、本当に嬉しい限りでした。一方で、私達に気功をもたらした巖美稚子先生なきあと直接、萬先生の元で教えを請う者としては、中国語の習得等もっと努力できることがあると感じました。皆で楽しみながら、成長していきたいものです。
先生と私達(市内河川公園)
気功書道できあがり(本部)


















🌼御陵教室(自宅、鏡山小学校西側)地下鉄東西線 御陵駅より南へ8
      9:15~10:00 10:15~11:45 14:00~15:30
 火曜  チベット体操     気功   気功
 木曜  チベット体操     気功   気功
参加費一回:体操 800円、気功 1,500円(初回無料震災避難者は半額要予約

🌼深草教室(カフェ ドゥ ゴスペル)地下鉄烏丸線 竹田駅より東へ8分、
または京阪藤森駅より西へ8分:第二・第五木曜 気功 14:00~15:30

🌼出前教室もいたします。 🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
🌼参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
🌼お問合せ・お申込み先:ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp 



ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年8月30日水曜日

☯夏休みのつどい(東日本大震災による関西への移住者支援・市民交流イベント) 神戸塩屋・旧グッゲンハイム邸にて8月14日夕方の45分間、気功体験の時間をいただき、15名ほどの方が参加されました。
 夏のつどいは初めてでしたが、今回は当日のプログラムのはじめの方に気功を入れて下さり、おかげさまで良い気場ができました。毎回参加して下さるご家族も、初めて参加した下さった方々も、熱心にご自分の内側と向き合われ、とてもリラックスできた時間でした。お部屋の都合で歩く気功はせずに、三丹画円功を丁寧にやってみました。上丹田・中丹田・下丹田に集中でき、前後の足の重心移動も上手にできて、気がよく巡りましたね。
 お盆に郷里へ戻らず、関西で過ごされた方々とご一緒に、心尽くしの、塩屋の町のお話、歌やダンス、カクテルや夕食を楽しみました。これからまたやっていく活力を頂き、有難うございました。

☯体験会などの予定
🍀月15日(金)〜19日(火)八卦循導功 北京本部研修 
🌼御陵教室(自宅、鏡山小学校西側)地下鉄東西線 御陵駅より南へ8
      9:15~10:00 10:15~11:45 14:00~15:30
 火曜  チベット体操     気功   気功
 木曜  チベット体操     気功   気功
参加費一回:体操 800円、気功 1,500円(初回無料震災避難者は半額要予約

🌼深草教室(カフェ ドゥ ゴスペル)地下鉄烏丸線 竹田駅より東へ8分、
または京阪藤森駅より西へ8分:第二・第五木曜 気功 14:00~15:30

🌼出前教室もいたします。 🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
🌼参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
🌼お問合せ・お申込み先:ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp 


ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年7月31日月曜日

☯チベット体操教室 5種類の体操を次々とするには初めはむずかしそうなので、テキストの通りにウォーミングアップ、ストレッチなど15のみじかい体操(最短20秒)から始めます。これらはヨーガの原理に基づいたもの、つまり体のあらゆる部位、あらゆるエネルギー・センター、内臓器官、システムに影響するように作られているものだそうです。重力に逆らう体の動きと、内臓器官のマッサージ効果によって、健康になるとあります。私は体操教室を開くにあたり、実は新たにこのウォーミングアップ、ストレッチを始めたのですが、何やらちがうぞ、という感じでワクワクしています。
 こちらの教室では、初めての方でもご自分のペースで進めていけるようにお手伝いしますので、できるかどうか自信がないという方も、ぜひお試し下さい。(心臓病等疾患をお持ちの方は、体操をする前に医師に相談した方が良いため、事前にお申し出ください。)
(『実践版5つのチベット体操 若さの泉 詳細マニュアル』ハーバー・プレス編 河出書房新社 2010年より)


天の気。チベットでなく河北省野三坡、地質公園(2015年10月)


地の気。河北省野三坡、鍾乳洞内(2015年10月)

































☯体験会などの予定
🍀8月14日(月)午後4時〜4時45分:東日本大震災被災者支援・交流の会 at 異人館旧グッゲンハイム邸(神戸市垂水区塩屋)
🍀月15日(金)〜19日(火)八卦循導功 北京本部研修 
🌼御陵教室(自宅、鏡山小学校西側)地下鉄東西線 御陵駅より南へ8
      9:15~10:00 10:15~11:45 14:00~15:30
 火曜  チベット体操     気功   気功
 木曜  チベット体操     気功   気功
参加費一回:体操 800円、気功 1,500円(初回無料震災避難者は半額要予約

🌼深草教室(カフェ ドゥ ゴスペル)地下鉄烏丸線 竹田駅より東へ8分、
または京阪藤森駅より西へ8分:第二・第五木曜 気功 14:00~15:30

🌼出前教室もいたします。 🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
🌼参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
🌼お問合せ・お申込み先:ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp 

ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年6月14日水曜日

☯京都市地下鉄東西線・御陵駅エキナカかわらばんのポスターです。このたび新しく、チベット体操の教室もはじめます。ポスターにありますが、チベット体操は、インドのヨガをシンプルにした、アンチエイジング効果があるとされる体操です。私は12年程前に友達から教えてもらって以来、気功とはまた別の良さに惹かれて、5種類の体操を朝順番にやっています。入門のさい、はじめはちょっと難しいと感じる部分があっても、気功的アプローチ(体と相談しながらゆっくり進める)で無理なく身につきます。チベット体操だけでももちろん価値がありますし、あとの時間の気功へのウォーミングアップにも適していると思います。体操・気功ともにお仲間が増えると、楽しいことでしょう。

















次回予告 書けなかった5月の報告と、体操について説明をもう少ししたいです。

☯体験会などの予定
🍀7月2日(日)13:00~16:30予定:七夕会(同門発表会)(中京区ウィングス京都スポーツルーム)
🍀8月14日(月)午後:東日本大震災被災者支援・交流の会 at 異人館旧グッゲンハイム邸(神戸市垂水区塩屋)
🍀月15日(金)〜19日(火)八卦循導功 北京本部研修 
🌼御陵教室(自宅、鏡山小学校西側)地下鉄東西線 御陵駅より南へ8
     9:15~10:00 10:15~11:45 14:00~15:30
 火曜  チベット体操     気功   気功
 木曜  チベット体操     気功   気功
参加費一回:体操 800円、気功 1,500円(初回無料震災避難者は半額要予約

🌼深草教室(カフェ ドゥ ゴスペル)地下鉄烏丸線 竹田駅より東へ8分、
または京阪藤森駅より西へ8分:第二・第五木曜 気功 14:00~15:30

🌼出前教室もいたします。 🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
🌼参加の際、体調管理は各自でお願いいたします。
🌼お問合せ・お申込み先:ブライス多佳子 takakoblyth@yahoo.co.jp 

ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年5月13日土曜日

☯きたる5月25日(木)午後、名刹 徳正寺さんでブッダ・カフェ気功教室をさせていただきます。ブッダ・カフェとは、東日本大震災あと西日本へ移住された方との交流コミュニティで、ご住職の扉野良人さんが毎月25日に開かれており、今回で第73回目となります。京都は四条河原町近く、街中の丹田のような徳正寺さん。古今の文人たちが集う場所、日本画家 秋野不矩さんゆかりのお寺でもあるそうです。このたびは通常の自由な談話を13時より、そのあと気功を14:50から16:20までいたします。いそがしい日常からすこし離れて、どうぞ息抜きの時間をお過ごし下さい。お待ちしています。
告知 http://d.hatena.ne.jp/tobiranorabbit/20170525

☯八卦循導功講師の三村由美子さんが 西京区洛西ではじめた気功ウォーキング教室へ、5月8日(月) 50分2コマの代講に行かせていただきました。地域のNPO福祉ネットワーク共催で、いろいろな同好会のうちの一つです。合わせて12名のご参加があり、ツボと呼吸の説明のあと、胸を開く気功 双手穿掌(そうしゅせんしょう)と歩く気功をしました。地元で仲間と気功を楽しむという、素朴な幸せを感じました。
三村さんは樫原にあるご主人の「整骨院わかば」でも教室をされていますので、お近くの方はぜひチェックして下さいね。
三村さんの気功ウォーキング教室in洛西
図らず、こちらも”わくわく”♪
 
小さいチラシ作りました


















さる3月の「京都三条ラジオカフェ」気功トークのCD音源を、Macでこのブログに載せるのが難しいです。どなたか方法をご存知の方、教えて下さい〜😅

次回予告 5月の報告をしたいです。

☯体験会などの予定
🍀5月20日(土)時間未定岩倉たまご(他孫)体験教室 予定(左京区岩倉石倉町)主催さんしゅう塾
🍀月25日(木)14:50~16:20:第73回ブッダ・カフェ at 徳正寺(下京区富小路通四条下る徳正寺町
🍀5月28日(日)時間未定:気功と発酵食品を知る会 at カフェドゥゴスペル(伏見区深草フチ町
🍀7月2日(日)13:00~16:30予定:七夕会(同門発表会)(中京区ウィングス京都スポーツルーム)
🍀8月14日(月)午後:東日本大震災被災者支援・交流の会 at 異人館旧グッゲンハイム邸(神戸市垂水区塩屋)
🍀月15日(金)〜19日(火)八卦循導功 北京本部研修 
🌼御陵教室(自宅、地下鉄東西線 御陵駅より南へ8分):第一・第三木曜日 14-16時
🌼藤森教室(カフェドゥゴスペル、京阪藤森駅より西へ8分、または地下鉄烏丸線竹田駅より東へ8分):第二・第五木曜日 14-16時
🌼費用:一回1,500円(初回無料)震災避難者は半額
🌼持ち物:足元用大きめタオル、飲み物、動きやすい服装
お申込みは、ブライス多佳子までお願いいたします。
開催曜日・時間はお気軽にご相談ください。takakoblyth@yahoo.co.jp 

ブライス 多佳子 経歴
1962年福岡市生まれ。同志社大学文学部 文化史学専攻卒業。
大学医学部と薬科大学の研究室秘書を14年勤める。
1994~2009年 八卦循導功を故巖美稚子先生に師事。巖先生亡き後は諸姉弟子に気功を、前田利之先生に中医学基礎理論(鍼灸、漢方>家庭薬膳、易)を教わる。
2013年北京 八卦循導功本部で萬蘇建老師より講師資格を受ける。
京都市在住。米国人の夫と二男一女あり。植物の世話と、地図・地形を読むのが好き。課題書は「アメリカの影」(加藤典洋1995)。2017年クロスバイクでまずは日帰り旅行を。

2017年3月31日金曜日


春休み 
びわこ⭐️1・2・3保養キャンプに、1泊2日で行ってきました。
東日本から小中学生を中心に40人の子供たちが、春は11日間保養。
私は、泊りがけのボランディアは、初めて。
キッチンと洗濯のお手伝い、大きな経験でした。
これは前日のプログラムで、イタリア人ボランディア・ジュリアさんのピザ作りレシピ。
今度作ってみよう。
久しぶりの帰省。母の手伝いに。
これは、卒業記念に私の高校からもらった苗木から、
36年を経て立派に成長させてもらっていた梅の木。
長い間わすれていて、驚きました。娘が高校卒業したところで、感慨深いです。
とてもいい香り、ありがとう。